Ab Blaster

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

10 Minute Ab Blaster

10 minuty, Intensywny

Abs

6 minuty, Intensywny

Abs

6 minuty, Intensywny

Abs

12 minuty, Umiarkowany

Abs

4 min 5 sek, Intensywny

Abs

7 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

squats

Umiarkowany

60 sek

Lower Ab Massacre

Intensywny

8 min

Core

No Equipment

6 Weeks To 100 Push-ups

Intensywny

12 min

Shoulders

30 Days Of PUSH-UPS (The Challenge)

Umiarkowany

5 sek

I Really Want Killah Abs #4..... **V

Intensywny

5 min

Core

Hunchback Fix

Umiarkowany

15 min

Back

Dumbbells, Bench, Rings, Exercise Mat, Foam Roller, Resistance Bands

Ab Blaster

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

squats

Lower Ab Massacre

6 Weeks To 100 Push-ups

30 Days Of PUSH-UPS (The Challenge)

I Really Want Killah Abs #4..... **V

Hunchback Fix

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+