Body Blast

Intensywny Duration 44 minuty

Dodane przez David Arellano

Opis

This is a very intense.

Exercises

Seria 1: 3 rund

Burpee

1 minuta

Dumbbell Chest Press

1 minuta

Split Jump Squats

1 minuta

Standing Lat Pulldown

1 minuta

Mountain Climbers

1 minuta

Single Leg Press

1 minuta

Jumping Jacks

1 minuta

Deadlift Shrug

1 minuta

Mountain Climbers

1 minuta

Close Grip Bench Press

1 minuta

Diagonal Woodchop Left

45 sekundy

Diagonal Woodchop Right

45 sekundy

Reverse Lunge W/ Bicep Curl

1 minuta

Plank

2 minuty

Powiązane treningi

Body Blast

15 minuty, Intensywny

Body Blast

6 min 45 sek, Intensywny

Intense Body Blast

13 minuty, Intensywny

Total Body Blast

18 min 40 sek, Intensywny

Body Blast

28 min 45 sek, Intensywny

Full Body Blast

30 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Body Blast

This is a very intense.

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+