3 Minute Abs

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

If your short for time try this 3 minute workout! Grab a bottle of water and some space and start.

Powiązane treningi

6 Minute Abs

7 minuty, Intensywny

8 Minute Abs

8 minuty, Umiarkowany

5 Minute Abs

5 minuty, Dla początkujących

10 Minute Abs

9 minuty, Umiarkowany

10 Minute Abs

9 min 50 sek, Umiarkowany

5 Minute Abs

5 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Wall Sit or Slack Challenge

Intensywny

2 m 30 s

Legs

Wall

Ball Balance

Umiarkowany

10 min

Wall S*it: Level 4

Intensywny

8 min

Legs

Daily 10 Minute Body Workout

Intensywny

10 min

Full Body

Wall

Left Side Plank Dips

Intensywny

80 sek

Core

3 Minute Abs

If your short for time try this 3 minute workout! Grab a bottle of water and some space and start.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Ball Balance

Wall S*it: Level 4

Daily 10 Minute Body Workout

Left Side Plank Dips

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+