Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Circuit

Umiarkowany   45 minuty

Shannon Watson
 		    Dodane przez Shannon Watson
Circuit

Exercises

Seria 1: 1 runda
Easy Treadmill
5 minuty
Rest And Transition
1 minuta
Arms
2 minuty
Transition
30 sekundy
Treadmill
3 minuty
Legs
2 minuty
Transition
30 sekundy
Treadmill
3 minuty
Rest And Transition
1 minuta
Arms
2 minuty
Transition
30 sekundy
Treadmill
3 minuty
Rest And Transition
1 minuta
Legs
2 minuty
Transition
30 sekundy
Treadmill
3 minuty
Rest And Transition
1 minuta
Arms
2 minuty
Transition
30 sekundy
Treadmill
3 minuty
Rest And Transition
1 minuta
Legs
2 minuty
Transition
30 sekundy
Cool Down
5 minuty

Powiązane treningi

40 min Beginner Step Aerobics | Vibey Mixed Playlist !
40 min Beginner Step Aerobics | Vibey Mixed Playlist !
53 min 5 sek, Dla początkujących
🔥30 DAYS TO LOSE WEIGHT🔥Beginner Friendly WEIGHT LOSS CHALLENGE🔥Lose Weight in 30 Days🔥All Standing🔥
🔥30 DAYS TO LOSE WEIGHT🔥Beginner Friendly WEIGHT LOSS CHALLENGE🔥Lose Weight in 30 Days🔥All Standing🔥
36 min 5 sek, Dla początkujących
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 godz. 16 min 21 sek, Dla początkujących
30 MIN FULL BODY HARDCORE HIIT WORKOUT - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat, At Home
30 MIN FULL BODY HARDCORE HIIT WORKOUT - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat, At Home
36 min 39 sek, Intensywny
5000 Steps in 30 Minutes – Fat burning Walking HIIT Workout (No Equipment, No Repeat)
5000 Steps in 30 Minutes – Fat burning Walking HIIT Workout (No Equipment, No Repeat)
35 min 29 sek, Umiarkowany
Alien 🐺🐍🛰️📡🧬
Alien 🐺🐍🛰️📡🧬
51 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Compound Dumbbell Circuit

Compound Dumbbell Circuit

Umiarkowany 33 min  
Shoulders   Dumbbells, Kettlebells, Barbell, Medicine Ball
Circuit

Circuit

Umiarkowany 31 min  
Tabata 2

Tabata 2

Intensywny 45 min  
Home Workout

Home Workout

Umiarkowany 25 min  
Kettle Call

Kettle Call

Umiarkowany 15 min  
Lower Body   Kettlebells
POP.climb.JUMP.burp Test

POP.climb.JUMP.burp Test

Umiarkowany 6 min  
Full Body   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe