Trening intensywny

(60/20) 3:40 Timer #2

Intensywny Duration 3 minuty 30 sekundy

Dodane przez Chris Patton

Exercises

Seria 1: 1 runda

Any Exercise

1 minuta

20 sekundy

1 minuta

20 sekundy

1 minuta

Powiązane treningi

60/20 7:40 Minutes

60/20 7:40 Minutes

7 min 40 sek, Intensywny

3 minuty, Intensywny

8 min 20 sek, Intensywny

30 Second Timer

30 Second Timer

10 min 30 sek, Dla początkujących

10 To 60 6 Exercises

10 To 60 6 Exercises

23 minuty, Intensywny

7 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Minute Thrill (Nonstop Action)

Intensywny

2 min

3 Minute Timer

Intensywny

3 min

Got A Minute

Intensywny

60 sek

6 Minutes to 6-Pack Abs

Intensywny

6 min

Core

No Equipment

30/20 (4:40)

Umiarkowany

4 m 30 s

2 Minute Dumbbell Squat WO 2

Intensywny

2 min

Lower Body

Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało