Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Chest and back


Exercises

Seria 1: 1 runda
Run
Run
20 minuty

Seria 2: 3 rund
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy

Seria 3: 5 rund
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
30 sekundy
Break
30 sekundy
Barbell Bent-Over Rows
30 sekundy

Seria 4: 5 rund
Barbell Incline Bench Press
30 sekundy
Break
30 sekundy
Cable Lat Pull Down
30 sekundy


Powiązane treningi

Chest And Back
6 minuty, Umiarkowany
Chest And Back
6 minuty, Umiarkowany
Chest and Back
1 godz. 21 min, Umiarkowany
Chest And Back
1 godz. 4 min 44 sek, Umiarkowany
Chest & Back
2 godz. 10 min, Intensywny
Chest And Back
13 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Intensywny 31 min  
Superset Chest And Back

Superset Chest And Back

Intensywny 20 min  
Superset - Chest And Back

Superset - Chest And Back

Intensywny 30 min  
Legs

Legs

Umiarkowany 31 min  
Exercise Machine, Barbells
Chest & Back

Chest & Back

Intensywny 32 min  
Shoulders   Dumbbells
Chest & Back

Chest & Back

Intensywny 39 min  
Upper Body   Dumbbells, Kettlebells, Stability Ball, Bench

Kategorie treningów