Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Work It Too

Umiarkowany   10 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Chair, Stability Ball

Kaz Mewitt
 		    Dodane przez Kaz Mewitt
Work It Too
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi na krześle Treningi z piłką do ćwiczeń

Exercises

Seria 1: 2 rund
March in Place
March in Place
40 sekundy
Crunch Punches
Crunch Punches
30 sekundy
Rest
Rest
40 sekundy
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 sekundy
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
30 sekundy
Rest
40 sekundy
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
30 sekundy
Ball Crunches
Ball Crunches
30 sekundy
Rest
40 sekundy

Powiązane treningi

Work It Out
Work It Out
5 min 10 sek, Dla początkujących
A
A
9 minuty, Umiarkowany
Work Those Abs
Work Those Abs
10 minuty, Intensywny
Working Abs 1
Working Abs 1
6 min 15 sek, Umiarkowany
Workout
Workout
12 minuty, Umiarkowany
Work It out To Work It Off
Work It out To Work It Off
10 min 50 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Death To Fat Cells Lite
Death To Fat Cells Lite
1 godz. 5 min 20 sek, Umiarkowany
Abs & Butt G
Abs & Butt G
10 min 3 sek, Umiarkowany
Pilates For November Rehab
Pilates For November Rehab
36 min 55 sek, Umiarkowany
Full Body Quickie 3
Full Body Quickie 3
32 min 30 sek, Umiarkowany
Neuromuscular Training Circuit Phase 2
Neuromuscular Training Circuit Phase 2
25 minuty, Umiarkowany
Lower Half May 2, 2020
Lower Half May 2, 2020
17 min 30 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quick Shoulder Work Out

Quick Shoulder Work Out

Intensywny 7 min  
Shoulders   Dumbbell
Short And Sweet

Short And Sweet

Dla początkujących 10 min  
Full Body   Chair, Dumbbells
Weight Loss Ramp-up

Weight Loss Ramp-up

Umiarkowany 12 min  
Lower Body   No Equipment
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Umiarkowany 10 min  
Full Body   No Equipment
Work It Out

Work It Out

Umiarkowany 11 min  
Arms   Dumbbells, No Equipment
Box It

Box It

Umiarkowany 11 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe