Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
Leg Lifts
Leg Lifts
30 sekundy
Leg Press
Leg Press
3 minuty
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
30 sekundy
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
1 minuta
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minuta
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 minuta


Powiązane treningi

Legs
8 minuty, Umiarkowany
Legs
9 min 20 sek,
Legs
1 godz. 8 min, Umiarkowany
Legs
5 minuty,
Legs
20 minuty, Intensywny
Legs
8 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów