Random

Umiarkowany Duration 12 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Courtney R.

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

Push ups, crunches, squats

Powiązane treningi

Getting Started

5 min 30 sek, Umiarkowany

Random

2 minuty, Umiarkowany

Fun

9 min 10 sek, Umiarkowany

Starter

10 minuty, Umiarkowany

Test

20 minuty, Umiarkowany

Monday

25 minuty,

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Get Abs Fast!

Intensywny

12 min

Olympic "Circuit Challenge"

Intensywny

33 min

Legs

Dumbbells, Exercise Mat, Wall

No More Love Handles

Intensywny

20 min

Core

Core Blast

Intensywny

10 min

Core

Exercise Mat

Daily

Umiarkowany

3 min

Core

Fun Full Body Workout

Dla początkujących

7 min

Arms

Random

Push ups, crunches, squats

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Get Abs Fast!

Olympic "Circuit Challenge"

No More Love Handles

Core Blast

Daily

Fun Full Body Workout

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+