Weighted Ab Work

Opis

10-15 reps

Powiązane treningi

Beginner Abs

15 min 24 sek, Umiarkowany

Ab Workout

8 min 45 sek, Intensywny

Abs

4 min 56 sek, Intensywny

Abs

25 minuty, Intensywny

Abs123

10 min 15 sek, Umiarkowany

Abs Workout

18 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ripped Abs

Intensywny

24 min

Tredmill High Intensity

Intensywny

11 min

ABsolutely Crazy About AB's (Rich C)

Intensywny

29 min

Core

Kettlebells, Medicine Ball

Slim & Tone Core

Intensywny

30 min

Core

Stability Ball

Machined Abs

Umiarkowany

22 min

Core

Pull Up Bar

Insanity, Pure Cardio

Intensywny

38 min

Weighted Ab Work

10-15 reps

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Ripped Abs

Tredmill High Intensity

ABsolutely Crazy About AB's (Rich C)

Slim & Tone Core

Machined Abs

Insanity, Pure Cardio

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+