Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuta
Treadmill Walk
Treadmill Walk
3 minuty
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
15 minuty
Treadmill Walk
Treadmill Walk
3 minuty
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuta
Cycling
Cycling
10 minuty


Powiązane treningi

Nighttime Workout
10 min 30 sek, Umiarkowany
Daily Workout
17 minuty, Umiarkowany
Daily Work Out
13 minuty, Intensywny
Workout
18 minuty, Intensywny
Push-up, Sit-up, Squat, Row
1 godz. 45 min, Umiarkowany
Daily Workout
5 min 25 sek, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Awesome Abs

Awesome Abs

Umiarkowany 36 min  
Dumbbell / Elliptical

Dumbbell / Elliptical

Dla początkujących 39 min  
Dumbbells, Exercise Machine
Couch To 5k - 1

Couch To 5k - 1

Dla początkujących 31 min  
Cardio Machine
Gym Workout

Gym Workout

Dla początkujących 32 min  
Legs   Cardio Machine, Exercise Machine
Stability Ball Core

Stability Ball Core

Umiarkowany 6 min  
Core   Stability Ball
Tip Top Arms

Tip Top Arms

Dla początkujących 27 min  
Shoulders   Kettlebells, Exercise Mat

Kategorie treningów