Trening umiarkowany

Run This Town

Umiarkowany Duration 30 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: No Equipment

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

Walk, jog and run like it's no body's business in your town! This is a nicely paced workout to get you running more. Lace up your shoes, listen to your favorite iPod playlist and get going!

Pojawia się w

Powiązane treningi

24 min 38 sek, Dla początkujących

Beginner Running

Beginner Running

24 minuty, Dla początkujących

52 min 40 sek, Intensywny

I Just Kept Running

I Just Kept Running

1 godz. 10 min, Umiarkowany

6 minuty, Intensywny

43 min 55 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Dla początkujących

30 min

Lower Body

No Equipment

HIIT Me With A Carbo Burn

Umiarkowany

7 min

No Equipment

Around The Block

Dla początkujących

30 min

Cardio

No Equipment

Art of Exercise Freebie F

Umiarkowany

9 min

Lower Body

No Equipment

Spring Training Run

Dla początkujących

35 min

Legs

No Equipment

Cardio: Walk/Run

Umiarkowany

29 min

Lower Body

Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało