Track Run

Head to your neighborhood track and get a nice run. This is a great way to get some miles in if you're training for a long race and need to stay local.

Exercises

Seria 1: 2 rund

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

Run

1200 m

Recovery

2 minuty

Seria 2: 2 rund

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

Run

800 m

Recovery

1 min 30 sek

Seria 3: 2 rund

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

Run

400 m

Recovery

1 minuta

Pojawia się w

Bieganie

Ciężar ciała

Powiązane treningi

Run

6 minuty, Intensywny

1-2-3 Running Workout

2 godz. 54 min 4 sek, Umiarkowany

Standard Interval Run

25 minuty, Umiarkowany

Classic Interval Run

26 minuty, Umiarkowany

Tough Tempo Run

1 godz. 9 min, Intensywny

3.5K Run

43 min 55 sek, Dla początkujących