Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Chakra Two

Dla początkujących   10 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Sprzęt: Chair

Shannon M.
 		    Dodane przez Shannon M.
Chakra Two
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Jogi Treningi na krześle

Powiązane treningi

Yoga
Yoga
14 minuty, Dla początkujących
Basic Yoga
Basic Yoga
3 min 15 sek, Dla początkujących
Yoga 1
Yoga 1
2 min 35 sek, Dla początkujących
Yoga (Back)
Yoga (Back)
6 min 50 sek, Dla początkujących
Yoga
Yoga
14 min 10 sek, Dla początkujących
Yoga
Yoga
5 min 30 sek,

Treningi z tym samym sprzętem

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sek, Dla początkujących
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sek, Dla początkujących
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sek, Dla początkujących
Back to Basics
Back to Basics
15 minuty, Dla początkujących
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sek, Dla początkujących
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chest Back Forearm Abdomen #1

Chest Back Forearm Abdomen #1

Dla początkujących 36 min  
Chest   Dumbbell, Stability Ball, Bench, Barbell
Strong Knees

Strong Knees

Dla początkujących 18 min  
Pilates   Chair
Shoulders, Biceps, Triceps, Abdomen #2

Shoulders, Biceps, Triceps, Abdomen #2

Umiarkowany 43 min  
Arms   Resistance Band, Dumbbell, Bench
Chakra Three

Chakra Three

Dla początkujących 10 min  
Yoga  
Chakra One

Chakra One

Dla początkujących 10 min  
Back   Chair
*〰️🌋💙 𝐶ℎ𝑎𝑘𝑟𝑎 𝐹𝑙𝑜𝑤 𝑌𝑜𝑔𝑎 💙🌋〰️*intermediate️** HS

*〰️🌋💙 𝐶ℎ𝑎𝑘𝑟𝑎 𝐹𝑙𝑜𝑤 𝑌𝑜𝑔𝑎 💙🌋〰️*intermediate️**🌟 HS

Umiarkowany 45 min  
Legs   Exercise Mat, Chair

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe