Chakra Two

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Jogi Treningi na krześle

Powiązane treningi

Yoga

14 minuty, Dla początkujących

Basic Yoga

3 min 15 sek, Dla początkujących

Yoga

4 min 50 sek, Dla początkujących

Yoga 1

2 min 35 sek, Dla początkujących

Yoga (Back)

6 min 50 sek, Dla początkujących

Basic Yoga

7 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 min 50 sek, Dla początkujących

Back to Basics

15 minuty, Dla początkujących

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 min 20 sek, Dla początkujących

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 min 24 sek, Dla początkujących

Quick Full-Body Warm-Up

3 min 30 sek, Dla początkujących

Lower Limb Rehab & Glute Activation

3 min 40 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Push And Pull And Crunch

Intensywny

39 min

Strong Knees

Dla początkujących

18 min

Pilates

Chair

Shoulders, Biceps, Triceps, Abdomen #2

Umiarkowany

43 min

Arms

Resistance Band, Dumbbell, Bench

Chakra Five

Dla początkujących

9 min

Back

Seated Leg Strech

Dla początkujących

7 min

Lower Body

Chakra One

Dla początkujących

10 min

Back

Chair

Chakra Two

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Push And Pull And Crunch

Strong Knees

Shoulders, Biceps, Triceps, Abdomen #2

Chakra Five

Seated Leg Strech

Chakra One

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+