Trening dla początkujących

Easy Burn Out

Dla początkujących Duration 3 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Pull Up Bar, Dumbbells, Exercise Machine

Dodane przez Franki Boyd

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 1 runda

Leg Press

1 min 20 sek

Weighted Pull-ups

Weighted Pull-ups

1 minuta

Rowing Machine

1 minuta

Powiązane treningi

45 minuty, Umiarkowany

35 minuty, Umiarkowany

28 minuty, Intensywny

13 minuty, Dla początkujących

19 minuty, Intensywny

48 minuty, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

The Man (First Trial)

The Man (First Trial)

1 godz. 6 min 25 sek, Intensywny

Weighted vest Workout

Weighted vest Workout

10 min 18 sek, Umiarkowany

Stronger Grip + Hip Mobility

Stronger Grip + Hip Mobility

12 min 33 sek, Umiarkowany

Abs & Forearms Strength (Week 1)

Abs & Forearms Strength (Week 1)

29 min 36 sek, Intensywny

Strength to failure

Strength to failure

35 minuty, Intensywny

Full Body Smash👑🦍

Full Body Smash👑🦍

30 minuty, Intensywny