Yoga

Tagi

Treningi Rozciągające

Opis

Stretching

Powiązane treningi

Stretches

13 min 20 sek, Umiarkowany

Stretching Timer

15 min 10 sek, Dla początkujących

Posture Intervals

26 minuty, Dla początkujących

Yoga

2 minuty, Dla początkujących

YOGA

10 min 30 sek, Dla początkujących

Yoga

4 min 57 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Low-Impact Mat Mix

Umiarkowany

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Core Blast

Intensywny

10 min

Core

Exercise Mat

Legs/Back

Intensywny

31 min

Legs

Dumbbell, Pull Up Bar, Chair, Stability Ball

More For the Core

Intensywny

27 min

Core

Stability Ball

Shoulders And Arms

Intensywny

36 min

Arms

Dumbbell, Bench

Core Shaper

Umiarkowany

10 min

Core

Dumbbells

Stretching

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Low-Impact Mat Mix

Core Blast

Legs/Back

More For the Core

Shoulders And Arms

Core Shaper

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+