Trening dla początkujących

Stretching Timer

Dla początkujących Duration 15 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Wally Stanton

Tagi

Exercises

Seria 1: 26 rund

Stretching Pose

30 sekundy

5 sekundy

Powiązane treningi

Posture Intervals

Posture Intervals

26 minuty, Dla początkujących

12 min 30 sek, Umiarkowany

13 min 20 sek, Umiarkowany

Streching & Yoga

Streching & Yoga

7 minuty,

24 minuty, Umiarkowany

1 min 20 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretching the Yoga Way

Umiarkowany

15 min

Legs

Exercise Mat

Yoga for Athletes

Umiarkowany

25 min

Yoga

Exercise Mat

Dumbbell Greatness 3

Umiarkowany

28 min

Shoulders

Dumbbells, Kettlebells, Bench, Stability Ball

New Competitor Week 1

Umiarkowany

1 h 9 m

Short Kettlebell Workout

Intensywny

26 min

Full Body

Kettlebells

Helluva Good Time 2

Intensywny

24 min

Full Body

Dumbbells, Barbell, Kettlebells, Stability Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało