Phase 3 Workout A

Opis

The ultimate workout plan

Powiązane treningi

Daily Workout

5 min 32 sek, Umiarkowany

Workout 1

35 min 32 sek, Intensywny

Hard Work

24 minuty, Umiarkowany

Daily Work Out

13 minuty, Intensywny

Workout 2

12 min 57 sek, Dla początkujących

Workout A

33 min 45 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Phase 1 Workout A

Umiarkowany

25 min

Legs

Jump Rope, Pull Up Bar, Dumbbells

Phase 2 Workout B

Umiarkowany

39 min

Jump Rope

Phase 2 Workout A

Umiarkowany

39 min

Full Body

Jump Rope

Phase 1 Workout B

Umiarkowany

25 min

Shoulders

Jump Rope, Dumbbells

Killer Home Spartan

Umiarkowany

29 min

Lower Body

Jump Rope, Dumbbells, Barbells

Phase 3 Workout A

The ultimate workout plan

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Phase 1 Workout A

Phase 2 Workout B

Phase 2 Workout A

Phase 1 Workout B

Killer Home Spartan

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+