Darmowy trening umiarkowany

Fun Hip Flow B

Umiarkowany Duration 20 minuty

Docelowe obszary: Yoga, Lower Body

Sprzęt: Exercise Mat

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Jogi

Opis

Fun Hip Flow will start with sun salutation style dynamic movements. Once we are warmed up, we move into the slow deep holds. Let's get moving!

Powiązane treningi

25 min 20 sek, Umiarkowany

10 min 30 sek, Umiarkowany

Hip Flow - Freestyle A

Hip Flow - Freestyle A

8 min 35 sek, Umiarkowany

35 min 10 sek, Intensywny

Hip Flow - Freestyle A

Hip Flow - Freestyle A

8 min 35 sek, Umiarkowany

10 minuty, Intensywny