Trening umiarkowany

45 Minute Timer

Umiarkowany Duration 45 minuty

Dodane przez Sara Collins

Exercises

Seria 1: 1 runda

45 Minute Workout

45 minuty

Powiązane treningi

30 minuty, Umiarkowany

45 minuty,

45 minuty, Intensywny

Sixty Minute Challenge

Sixty Minute Challenge

55 minuty, Umiarkowany

45:90 Intervals

45:90 Intervals

29 minuty, Umiarkowany

Running Interval

Running Interval

30 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

⛔️ BUCK FURPEES ⛔️*Sk

Intensywny

10 sek

Post Workout Stretches

Umiarkowany

7 min

Legs

Exercise Mat

20 Min Timer

Umiarkowany

20 min

Flex'n'Roll

Dla początkujących

19 min

The Crucible - HardCORE Series (LTD)

Intensywny

13 min

Core

Pull Up Bar, BOSU Ball

Cool Down After Run

Dla początkujących

5 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało