Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Eish


Exercises

Seria 1: 2 rund
Push-Ups
Push-Ups
5 minuty
Sit-Ups
Sit-Ups
5 minuty
Squats
Squats
5 minuty
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
3 minuty
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
2 minuty
Hammer Curls
Hammer Curls
5 minuty
Cycling
Cycling
10 minuty
Jog
Jog
10 minuty


Powiązane treningi

Workout
18 minuty, Intensywny
level 1
25 min 30 sek, Umiarkowany
Workout
38 minuty, Intensywny
Stuff
23 min 20 sek, Dla początkujących
Work
25 minuty, Umiarkowany
Fun
9 min 10 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Total Body 10-10-10
30 minuty, Intensywny
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
21 min 36 sek, Intensywny
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
27 min 9 sek, Intensywny
Hitting It Hard
25 min 58 sek, Umiarkowany
Dumpy Goals - 🍑 Day
28 minuty, Intensywny
Full Body Starter
31 min 20 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów