Walk/Run

Umiarkowany Duration 51 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Dodane przez Starr Thompson

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

3.78 miles in 1 hour

Exercises

Seria 1: 3 rund

Power Walk

12 minuty

Run

5 minuty

Powiązane treningi

Running 2

33 min 45 sek, Umiarkowany

Run & Walk

28 minuty, Umiarkowany

Sunday Run

1 godz. 5 min 2 sek, Dla początkujących

Walk/Run

30 minuty, Dla początkujących

Run

45 minuty, Umiarkowany

Running

36 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Walk/Run

Umiarkowany

50 min

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Bycicle

Intensywny

30 min

Cardio

Cardio Machine

Hiking

Umiarkowany

5 godziny

Walking/running

Umiarkowany

45 min

Legs

Thai boxe workout 1 h 30 m

Umiarkowany

25 min

Legs

Jump Rope

Walk/Run

3.78 miles in 1 hour

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Walk/Run

Scientific 7-Minute Workout

Bycicle

Hiking

Walking/running

Thai boxe workout 1 h 30 m

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+