Get Your Kicks

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Powiązane treningi

Fun, Quick, & EASY

7 min 45 sek, Dla początkujących

Stretching

4 minuty, Dla początkujących

Split Stretching

15 min 50 sek, Intensywny

After Run

4 minuty, Dla początkujących

Stretching

6 min 30 sek, Dla początkujących

Warm Up

3 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

9 min Empowering Morning Stretch

Dla początkujących

9 min

Legs

Exercise Mat

Cardio Go-Getter Gobble

Umiarkowany

17 min

Full Body

Exercise Mat

The A-Team

Intensywny

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Strong Body Basics

Umiarkowany

18 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Punch, Jab, Punch, Strike

Umiarkowany

7 min

Shoulders

Hearty Cardio

Umiarkowany

19 min

Full Body

Get Your Kicks

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

9 min Empowering Morning Stretch

Cardio Go-Getter Gobble

The A-Team

Strong Body Basics

Punch, Jab, Punch, Strike

Hearty Cardio

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+