Trening umiarkowany

Judo

Umiarkowany Duration 1 h 30 m

Dodane przez Jake Brohill

Opis

Q

Exercises

Seria 1: 1 runda

Judo

1 godz. 30 min

Workout Discussion

09 Apr

Give Thx for the Likes

Powiązane treningi

9 minuty, Umiarkowany

16 minuty, Umiarkowany

30 minuty, Intensywny

36 minuty, Umiarkowany

27 min 30 sek, Dla początkujących

10 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Kettlebell Intense

Intensywny

25 min

Explocive Training (Cardio) For Rugby And MMA With Manu Leguizamon

Intensywny

43 min

Full Body

Pull Up Bar, Dumbbells

25 Minute Run/Walk

Umiarkowany

25 min

Legs

Cardio Machine

Warm Up On Bike 5 Min Arms And Abs Tuesday 41:51

Umiarkowany

50 min

Full Body

Exercise Mat, Dumbbells, Chair

Clean Press Muscle Up

Intensywny

9 min

Upper Body

Barbell, Pull Up Bar

Sunday

Umiarkowany

14 min

Full Body

Dumbbell, Kettlebell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało