Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Split Abs
Split Abs
2 minuty
In and Outs
In and Outs
1 minuta
Seated Rotation for Abs
1 minuta
Crunches
Crunches
1 minuta
V-Ups
V-Ups
1 minuta
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuta
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 minuta
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
2 minuty


Powiązane treningi

Abs
4 minuty, Umiarkowany
Abs
5 minuty, Umiarkowany
Abs
10 min 30 sek, Intensywny
Abs
4 min 30 sek, Umiarkowany
Abs
12 minuty, Intensywny
Basic Abs
8 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów