Circuit C

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Core

Powiązane treningi

Core Circuit

10 minuty, Intensywny

Core Circuit

12 min 45 sek, Intensywny

Core Circuit

13 min 45 sek, Umiarkowany

Core Circuit

13 min 30 sek, Umiarkowany

Sirkuit

7 minuty, Umiarkowany

Core Circuit 5/3/23

27 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Natural Booty Pops

Umiarkowany

16 min

Lower Body

No Equipment

Muscle Memory

Umiarkowany

35 min

Full Body

Dumbbells

45 Minute Femme Fatale

Umiarkowany

45 min

Lower Body

Exercise Mat, Chair, Dumbbells

Endurance Athlete

Intensywny

22 min

Core

No Equipment

Circuit A

Umiarkowany

20 min

Back

Treadmill Level 1

Umiarkowany

36 min

Circuit C

Core

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Natural Booty Pops

Muscle Memory

45 Minute Femme Fatale

Endurance Athlete

Circuit A

Treadmill Level 1

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+