Ab Blast

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Ab Blast

24 min 30 sek, Umiarkowany

Abs

9 minuty, Umiarkowany

Ab Blast

19 minuty, Intensywny

Abs Routine

1 min 30 sek, Umiarkowany

Abs

6 minuty, Intensywny

Abs

11 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Wake Up Stretches

Dla początkujących

10 min

Legs

Strong Flat Abs

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Floor Stretches

Dla początkujących

15 min

Legs

Back TLC

Dla początkujących

3 min

Yoga

Love You to the Core

Dla początkujących

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Ab Blast

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Core Abs & Stretches

Wake Up Stretches

Strong Flat Abs

Floor Stretches

Back TLC

Love You to the Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+