Basic Abs Workout

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Beginners Abs Workout

7 min 45 sek, Dla początkujących

All About Abs

17 minuty, Intensywny

Working Abs 1

6 min 15 sek, Umiarkowany

Level One Abs

3 min 50 sek, Dla początkujących

Simple Abs

10 min 30 sek, Umiarkowany

Easy Abs

6 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Power Yogi

Intensywny

20 min

Back

Exercise Mat, Chair

Wall Sit: Level III

Intensywny

6 min

Legs

Wall

Day 11,30 Day Squat Challenge

Intensywny

5 min

Lower Body

Day 13,30 Day Squat Challenge

Intensywny

6 min

Lower Body

200 Hops To Feel Your Calves

Intensywny

3 min

Warmup

Hand Grips

Umiarkowany

95 sek

Basic Abs Workout

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Power Yogi

Wall Sit: Level III

Day 11,30 Day Squat Challenge

Day 13,30 Day Squat Challenge

200 Hops To Feel Your Calves

Hand Grips

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+