Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Cool Down

Dla początkujących   7 minuty

Docelowe obszary: Legs

Chris Jones
 		    Dodane przez Chris Jones
Cool Down
Tagi
Treningi Nóg
Opis

:-)Cool down stretch

Exercises

Seria 1: 1 runda
Overhead Reaches
Overhead Reaches
1 minuta
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 minuta
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 minuta
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuta
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuta
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 minuta
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 minuta

Powiązane treningi

Cool Down
Cool Down
5 minuty, Dla początkujących
Cool Down
Cool Down
9 minuty, Dla początkujących
Cool Down
Cool Down
1 min 30 sek, Dla początkujących
Cool Down Stretch
Cool Down Stretch
6 min 30 sek, Dla początkujących
Cool Down
Cool Down
6 min 40 sek, Umiarkowany
Cool Down
Cool Down
2 min 30 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Dla początkujących 9 min  
Legs   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Dla początkujących 10 min  
Yoga   Exercise Mat
Strong Booty Challenge

Strong Booty Challenge

Dla początkujących 4 m 30 s  
Glutes   No Equipment
Warm Up!

Warm Up!

Dla początkujących 7 min  
Lower Body   No Equipment
10 In 10

10 In 10

Umiarkowany 5 min  
Lower Body   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe