Post Run Spin Ride

Opis

To release my legs and work on developing leg strength

Powiązane treningi

Lower

26 min 45 sek, Umiarkowany

Run & Cycle

40 minuty, Umiarkowany

Run+Bike

1 godz. 5 min, Umiarkowany

Spin 10 Mins

10 min 10 sek, Umiarkowany

Cycle

1 godz. 1 min, Umiarkowany

Cycling 14.5

16 min 40 sek,

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Maxed - Pull-ups

Intensywny

60 sek

Back

Pull Up Bar

5km Training Plan

Umiarkowany

30 min

Long Ride

Intensywny

57 min

Shoulders

Citra's Wheel

Intensywny

6 min

Back

Beach BABE!

Umiarkowany

3 m 30 s

Lower Body

My Way Of Training

Intensywny

50 min

Post Run Spin Ride

To release my legs and work on developing leg strength

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Maxed - Pull-ups

5km Training Plan

Long Ride

Citra's Wheel

Beach BABE!

My Way Of Training

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+