Lower

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Powiązane treningi

Lower Body

1 godz. 3 min 30 sek, Umiarkowany

Better Lower Body

17 min 50 sek, Umiarkowany

Bike

40 minuty, Intensywny

Bike

28 min 30 sek, Umiarkowany

Beginner

7 minuty, Dla początkujących

Bike

12 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fitness Monday

Umiarkowany

16 min

Shoulders

Core

Umiarkowany

26 min

Core

Stability Ball

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

21 min

Arms

Bench

Full

Umiarkowany

11 min

Core

Leg Week 9 Day 1

Umiarkowany

33 min

Lower Body

BOSU, Cardio Machine

Arms And Back

Umiarkowany

15 min

Back

Pull Up Bar

Lower

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Fitness Monday

Core

Scientific 7-Minute Workout

Full

Leg Week 9 Day 1

Arms And Back

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+