Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Deep Lunges
Deep Lunges
2 minuty
Squats
Squats
1 minuta
Run
Run
1 minuta
Bike
Bike
1 minuta
Sprint!
Sprint!
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuta


Powiązane treningi

Beginner
7 minuty, Dla początkujących
A
14 minuty, Dla początkujących
1
10 minuty, Dla początkujących
Lower
48 minuty, Umiarkowany
Legs
13 minuty, Umiarkowany
Tuesday
4 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Beginner

Beginner

Umiarkowany 60 sek  
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Dla początkujących 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących 17 min  
Yoga   Exercise Mat
30 Day Abs and
Squats Challenge

30 Day Abs and Squats Challenge

Intensywny 3 m 30 s  
Back   No Equipment
Bat Wing Exercises

Bat Wing Exercises

Dla początkujących 6 min  
Arms  
Bubble Butt

Bubble Butt

Umiarkowany 8 min  
Lower Body   Exercise Mat

Kategorie treningów