Pobierz w App Store
Tagi

Opis

20 min 85% 5X 1MIN INTERVAL


Exercises

Seria 1: 1 runda
Opór: Lekki
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
5 minuty
Opór: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
30 minuty
Opór: Lekki
❤️ Lekki (Strefa 1)
5 minuty


Powiązane treningi

Bike
28 min 30 sek, Umiarkowany
Cycling
1 godz. 10 min, Umiarkowany
Bike
7 minuty, Dla początkujących
Bike
3 minuty, Umiarkowany
Bike
38 minuty, Umiarkowany
Biking
46 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów