Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Hop in Place
Hop in Place
10 minuty
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Crunches
Crunches
1 minuta
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuta
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta


Powiązane treningi

Workout
9 minuty, Intensywny
Warmup7
3 min 50 sek, Dla początkujących
Day 1
3 minuty, Umiarkowany
Warm-Up
9 minuty, Umiarkowany
My Workout 1
10 min 40 sek, Umiarkowany
Workout 1
10 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Warm It Up

Warm It Up

Dla początkujących 7 min  
Core   Exercise Mat
Warm Up

Warm Up

Umiarkowany 15 min  
Full Body   Cardio Machine
Warm Up

Warm Up

Dla początkujących 11 min  
Legs   Cardio Machine
Warm Up

Warm Up

Dla początkujących 5 min  
Full Body  
Warm Up

Warm Up

Umiarkowany 15 min  
Legs   Cardio Machine
Warming Up

Warming Up

Dla początkujących 4 min  
Full Body  

Kategorie treningów