Killer Abs

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

300 perfect abs

Powiązane treningi

Killer Abs

3 min 40 sek,

Killer Abs

7 min 30 sek, Intensywny

Killer Abs

15 min 54 sek, Intensywny

Killer Abs

20 minuty, Umiarkowany

Killer Abs

16 min 15 sek, Umiarkowany

300 Abs (aw)

15 min 30 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Get Abs Fast!

Intensywny

12 min

The Strength Train

Umiarkowany

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Dedicated to Muscle

Intensywny

40 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

Post Workout Stretches

Umiarkowany

7 min

Legs

Exercise Mat

The Dumbbell Strikes 10

Intensywny

10 min

Lower Body

Dumbbells, Exercise Mat, Box / Step

Killer Arms

Umiarkowany

23 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Killer Abs

300 perfect abs

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Get Abs Fast!

The Strength Train

Dedicated to Muscle

Post Workout Stretches

The Dumbbell Strikes 10

Killer Arms

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+