Bike

Opis

40 min spin routine

Powiązane treningi

Bike Bike Bike

40 minuty, Umiarkowany

Bike 1

1 godz. 10 min 30 sek, Intensywny

Bike

40 minuty, Intensywny

Bike

1 godz. 10 sek, Umiarkowany

Bike

38 minuty, Umiarkowany

Biking

1 godz. 2 min, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Shoulders-Bi-Tri Intense

Intensywny

19 min

TABATA (wn)

Intensywny

1 godzina

Bosu Madness

Umiarkowany

52 min

Core Ball Basics

Umiarkowany

22 min

Core

Stability Ball, Dumbbells, Wall

FAST👊FIST👊FRENZY

Intensywny

26 min

Legs

Shoulders N' Chest

Intensywny

26 min

Chest

Dumbbell, Stability Ball

40 min spin routine

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Shoulders-Bi-Tri Intense

TABATA (wn)

Bosu Madness

Core Ball Basics

FAST👊FIST👊FRENZY

Shoulders N' Chest

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+