Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Another One

Intensywny   7 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Cardio Machine, Dumbbells, Barbells

Mike Neal
 		    Dodane przez Mike Neal
Another One
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach cardio Treningi z Hantlami Treningi ze Sztangą
Opis

Shoot for 30 reps of each exercise

Exercises

Seria 1: 1 runda
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
30 sekundy
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
30 sekundy
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
30 sekundy
Hop in Place
Hop in Place
30 sekundy
Barbell Hang Cleans
Barbell Hang Cleans
30 sekundy
Front Back Hops in Place
Front Back Hops in Place
30 sekundy
Barbell Lunges
Barbell Lunges
30 sekundy
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 sekundy
Hack Squats
Hack Squats
30 sekundy
Treadmill Running
Treadmill Running
2 minuty

Powiązane treningi

06.04
06.04
19 min 44 sek, Umiarkowany
1
1
24 minuty, Dla początkujących
Wohoo!
Wohoo!
18 min 30 sek, Umiarkowany
Good Morning
Good Morning
17 minuty, Dla początkujących
Example
Example
4 min 30 sek, Umiarkowany
Hiit time
Hiit time
18 minuty, Intensywny
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Gym With Bad Back 2
Gym With Bad Back 2
53 min 45 sek, Intensywny
Trapzilla
Trapzilla
30 min 22 sek, Intensywny
Wednesday - Legs And Glutes
Wednesday - Legs And Glutes
32 min 40 sek, Umiarkowany
Boot Camp 2c
Boot Camp 2c
23 min 24 sek, Umiarkowany
Jesse's Workout
Jesse's Workout
14 min 22 sek, Dla początkujących
Full Body I
Full Body I
56 min 25 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chest And Abs Workout

Chest And Abs Workout

Intensywny 12 min  
Low Down 30 KB

Low Down 30 KB

Intensywny 9 min  
Legs   Kettlebells, Cardio Machine
Jump Rope/Abs

Jump Rope/Abs

Intensywny 5 min  
Legs   Jump Rope
Push/pull/Squat/Lunge

Push/pull/Squat/Lunge

Intensywny 30 min  
Jump Rope, Cardio Machine
Suspension Kettlebell

Suspension Kettlebell

9 min  
Legs   Kettlebells, Jump Rope
Suspension Kettlebell II

Suspension Kettlebell II

14 min  
Full Body   Kettlebells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe