Everyday

Umiarkowany Duration 8 minuty

Dodane przez Jelwi Stark

Opis

Increase height

Exercises

Seria 1: 1 runda

Bar Hang

3 minuty

Cobra Pose

1 minuta

Leg Kicks

1 minuta

Standing Toe Touch

30 sekundy

Prayer Stretch

1 minuta

Tree Pose

1 min 30 sek

Powiązane treningi

Taking Greater Heights

4 min 55 sek, Intensywny

Grow Taller

4 min 30 sek, Dla początkujących

M J S

36 minuty, Umiarkowany

Needs Improvement

7 minuty,

After Stretch Workout

2 min 25 sek, Dla początkujących

Grow

1 minuta, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Height Workout

Umiarkowany

20 min

Grow Taller

Dla początkujących

8 min

Height

Intensywny

61 sek

🏙Burj Khalifa * LENGTHENING🦒 Stretches For Better Posture⚕️* 〰️* 🌟HS

Dla początkujących

17 min

Full Body

Exercise Mat

Hanging

Dla początkujących

9 min

Pull Up Bar

Increasing Height

Intensywny

17 min

Yoga

Everyday

Increase height

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Height Workout

Grow Taller

Height

🏙Burj Khalifa * LENGTHENING🦒 Stretches For Better Posture⚕️* 〰️* 🌟HS

Hanging

Increasing Height

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+