Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Height Workout

Umiarkowany   20 minuty

Abhinav Nagpal
 		    Dodane przez Abhinav Nagpal
Height Workout
Opis

Helps u 2 grow some inches.

Exercises

Seria 1: 2 rund
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuta
Skips in Place
Skips in Place
30 sekundy
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 sekundy
Standing Vertical Strech
1 minuta
Flying Supermans
Flying Supermans
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 2: 2 rund
Side Bends
Side Bends
1 minuta
Cobra
1 minuta
Full Ab Curls
Full Ab Curls
1 minuta
Cat Cow
Cat Cow
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 3: 1 runda
Curved Spine Stretch
Curved Spine Stretch
1 minuta
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
1 minuta
Side Bends
Side Bends
1 minuta

Workout Discussion

13 Apr
Nice one

Powiązane treningi

You Can Do This, Just Try
You Can Do This, Just Try
24 godz. 7 min 55 sek, Umiarkowany
Strength Training
Strength Training
10 min 30 sek, Umiarkowany
Anywhere Workout
Anywhere Workout
7 min 30 sek, Intensywny
HI IT Workout
HI IT Workout
22 minuty, Umiarkowany
8 Min Workout
8 Min Workout
8 min 6 sek, Umiarkowany
Tuesday Workout
Tuesday Workout
14 min 30 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intensywny 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensywny 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intensywny 12 min  
Arms   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Warm It Up

Warm It Up

Dla początkujących 7 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe