Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Height Workout

Umiarkowany   20 minuty

Abhinav Nagpal
 		    Dodane przez Abhinav Nagpal
Height Workout
Opis

Helps u 2 grow some inches.

Exercises

Seria 1: 2 rund
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuta
Skips in Place
Skips in Place
30 sekundy
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 sekundy
Standing Vertical Strech
1 minuta
Flying Supermans
Flying Supermans
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 2: 2 rund
Side Bends
Side Bends
1 minuta
Cobra
1 minuta
Full Ab Curls
Full Ab Curls
1 minuta
Cat Cow
Cat Cow
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 3: 1 runda
Curved Spine Stretch
Curved Spine Stretch
1 minuta
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
1 minuta
Side Bends
Side Bends
1 minuta

Workout Discussion

13 Apr
Nice one

Powiązane treningi

My Workout
My Workout
17 minuty, Umiarkowany
HI IT Workout
HI IT Workout
22 minuty, Umiarkowany
8 Min Workout
8 Min Workout
8 min 6 sek, Umiarkowany
Tuesday Workout
Tuesday Workout
14 min 30 sek, Umiarkowany
Stretch & Workout
Stretch & Workout
6 min 15 sek, Umiarkowany
Daily Workout
Daily Workout
4 min 15 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany 2 min  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensywny 2 min  
Core   No Equipment
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intensywny 12 min  
Arms   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Height

Height

Dla początkujących 9 min  
Back  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe