Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Curt2

Umiarkowany   6 minuty

Docelowe obszary: Core, Arms

Sprzęt: Stability Ball, Resistance Bands

Curtis Baker
 		    Dodane przez Curtis Baker
Curt2
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi z Taśmami Oporem

Exercises

Seria 1: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
25 sekundy
Rest
Rest
20 sekundy
Scissor Kicks
Scissor Kicks
40 sekundy
Rest
Rest
25 sekundy
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
20 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Elbow Plank
Elbow Plank
44 sekundy
Rest
Rest
25 sekundy
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
40 sekundy
Rest
Rest
20 sekundy
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
40 sekundy
Rest
Rest
25 sekundy
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
35 sekundy

Powiązane treningi

Core
Core
15 minuty, Umiarkowany
My Workout
My Workout
15 min 25 sek, Umiarkowany
CORE
CORE
5 min 40 sek, Umiarkowany
Core And Arms
Core And Arms
17 minuty, Umiarkowany
Stuff
Stuff
2 min 50 sek, Umiarkowany
2
2
6 min 10 sek, Dla początkujących
Rep Fitness Resistance Bands
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Bodylastics Stability Ball Workout 3
Bodylastics Stability Ball Workout 3
28 min 5 sek, Umiarkowany
Bodylastics Stability Ball Workout 2
Bodylastics Stability Ball Workout 2
31 min 49 sek, Umiarkowany
Knee Rehab
Knee Rehab
5 min 33 sek, Umiarkowany
5 things that will help you when your neck hurts
5 things that will help you when your neck hurts
4 min 30 sek, Umiarkowany
Vibration Plate
Vibration Plate
15 minuty, Dla początkujących
Core And Arms
Core And Arms
20 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe