Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 2 rund
Push-Ups
Push-Ups
20 sekundy
Crunches
Crunches
20 sekundy
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
20 sekundy
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 sekundy
Push-Ups on Bench
20 sekundy
Scissor Kicks
Scissor Kicks
20 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 sekundy
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy


Powiązane treningi

Simple Core
10 min 30 sek, Umiarkowany
1
3 min 20 sek, Umiarkowany
Hehe
17 minuty, Umiarkowany
Core And Arms
17 minuty, Umiarkowany
1
9 minuty, Umiarkowany
Foundation
10 min 50 sek, Umiarkowany

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Body Toner
30 min 10 sek, Dla początkujących
Super Saiyan Jr
21 min 3 sek, Dla początkujących
Bodyweight Burnout
38 minuty, Intensywny
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuty, Dla początkujących
Lean Ladder Workout
9 min 58 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów