Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Great workouts for loosing fat especially in your stomach so you can have that flat stomach that you always wanted


Exercises

Seria 1: 1 runda
Squats
Squats
5 minuty
Plank
Plank
5 minuty
Wall Sit
Wall Sit
5 minuty
Jumping Jacks
Jumping Jacks
5 minuty

Seria 2: 1 runda
Squats
Squats
1 minuta
Plank
Plank
1 minuta
Wall Sit
Wall Sit
1 minuta
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuta


Powiązane treningi

Flat Stomach
4 minuty, Umiarkowany
Flat Stomach
11 min 50 sek, Dla początkujących
Flat Tummy
9 minuty, Intensywny
Flat Stomach Workout
2 min 30 sek, Umiarkowany
Butt And Flat Stomach
7 minuty, Intensywny
Flat Tummy
15 minuty, Dla początkujących


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Running for Beginners

Dla początkujących 30 min  
Lower Body   No Equipment
Summer Mobility Moves

Summer Mobility Moves

Dla początkujących 15 min  
Full Body   Exercise Mat
Shed & Sculpt

Shed & Sculpt

Dla początkujących 30 min  
Legs   Exercise Mat
Short and Sweet

Short and Sweet

Intensywny 13 min  
Full Body   No Equipment
Ballin' HIIT

Ballin' HIIT

Umiarkowany 15 min  
Full Body   Exercise Mat
Light Feet

Light Feet

Dla początkujących 6 min  
Full Body   No Equipment

Kategorie treningów