Trening intensywny

Dips(V U)

Intensywny Duration 3 minuty

Dodane przez Vishal Upadhyay

Exercises

Seria 1: 4 rund

Chair Tricep Dips/tricep dips/Parallel dips/muscle ups/whatever dips you like

Chair Tricep Dips/tricep dips/Parallel dips/muscle ups/whatever dips you like

45 sekundy

Rest

7 sekundy

Powiązane treningi

Dips again(V U)

Dips again(V U)

10 min 33 sek, Intensywny

3 min 39 sek, Intensywny

5 minuty, Intensywny

3 minuty, Umiarkowany

A little bit tricep work(V U)

A little bit tricep work(V U)

5 min 50 sek, Intensywny

7 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fast Pedal to the Metal

Umiarkowany

13 min

Lower Body

Stationary Bike

Traps Baby (VD27)

Intensywny

20 min

Chin upppps/pull ups(V U)

Umiarkowany

2 min

Upper Body

Pull Up Bar

2-min Band ❤️‍🔥

Intensywny

2 m 30 s

❥ Awesome Arms ❥

Intensywny

10 min

Arms

Dumbbells, Barbell

30 Days Of PUSH-UPS (The Challenge)

Umiarkowany

5 sek

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało