Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Killer Cardio

Umiarkowany   10 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Leticia V.
 		    Dodane przez Leticia V.
Killer Cardio
Tagi
Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jumping Jacks 30
Jumping Jacks 30
30 sekundy
Mountain Climbers 20
Mountain Climbers 20
30 sekundy
Burpees 5
Burpees 5
30 sekundy
Jack Jump Tucks 5
Jack Jump Tucks 5
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Star Jumps(5-10)
Star Jumps(5-10)
30 sekundy
Ice Skaters 10
Ice Skaters 10
30 sekundy
High Knees 40
High Knees 40
30 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 sekundy
Butt Kickers
Butt Kickers
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Burpees 5
Burpees 5
30 sekundy
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
30 sekundy
Plank Jacks
30 sekundy
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
30 sekundy
Ice Skaters
Ice Skaters
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Burpees
Burpees
1 minuta

Powiązane treningi

Killer Cardio
Killer Cardio🔥
11 min 20 sek, Intensywny
Killer Cardio
Killer Cardio
13 minuty, Umiarkowany
Killer Cardio
Killer Cardio
51 minuty, Intensywny
Simple Cardio
Simple Cardio
33 min 20 sek, Umiarkowany
Cardio 8-min
Cardio 8-min
8 minuty, Umiarkowany
Cardio
Cardio
8 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensywny 2 min  
Core   No Equipment
Jog

Jog

Umiarkowany 45 min  
The Sixpack Abs Circuit Training!

The Sixpack Abs Circuit Training!

Intensywny 23 min  
High Intensity!

High Intensity!

Intensywny 4 min  
Core   No Equipment
wednesday challenge

wednesday challenge

Umiarkowany 18 min  
Legs   Kettlebells, Dumbbells
Hurricane Workout 1 (aw)

Hurricane Workout 1 (aw)

Intensywny 5 min  
Legs   Jump Rope

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe