Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

The Workout

Intensywny   4 h 11 m

Sprzęt: Pull Up Bar

Jordan Hollowell
 		    Dodane przez Jordan Hollowell
The Workout
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi na Drążku do Podciągania
Opis

My program

Exercises

Seria 1: 6 rund
High Intensity Running
High Intensity Running
20 minuty
Push-Ups
Push-Ups
2 minuty
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuty
Flutter Kicks
Flutter Kicks
2 minuty
Iron Mikes
2 minuty
Pull-ups
Pull-ups
2 minuty
Chin Ups
Chin Ups
2 minuty
Swimming
7 minuty
25 Underwater Swim
1 min 25 sek
Mask And snorkel Recovery
1 min 25 sek

Powiązane treningi

Workout
Workout
18 minuty, Intensywny
Intense Workout
Intense Workout
4 godz. 5 min, Intensywny
Quick Workout
Quick Workout
25 min 30 sek, Intensywny
My Workout
My Workout
4 minuty, Intensywny
My Workout
My Workout
46 min 40 sek, Umiarkowany
My Workout.
My Workout.
8 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe