My Workout

Umiarkowany Duration 47 minuty

Dodane przez Nikki Kralic

Opis

On an avo

Exercises

Seria 1: 10 rund

Walk

2 minuty

Jog

1 minuta

Run

1 minuta

Push Ups

20 sekundy

Sit Ups

20 sekundy

Powiązane treningi

My Workout

7 minuty, Umiarkowany

Workout

18 minuty, Intensywny

All-around Workout

19 minuty, Umiarkowany

Work

25 minuty, Umiarkowany

My Workout

19 minuty, Umiarkowany

My Work Out

21 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

My Workout

On an avo

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+