Pull Up Bar

Dla początkujących Duration 2 minuty 30 sekundy

Dodane przez Martin Boath

Opis

have it

Exercises

Seria 1: 1 runda

Chin Up

30 sekundy

Rest

15 sekundy

Hang On For Ur Life

1 minuta

Rest

20 sekundy

Hang On But Crunch It

30 sekundy

Rest

15 sekundy

Powiązane treningi

Pull Up Bar

3 min 30 sek, Intensywny

Pull Up Bar

5 minuty, Intensywny

Pull Up on Bar

3 min 30 sek, Umiarkowany

Pull Up Power

6 min 35 sek, Umiarkowany

Pull Up Bar

4 min 10 sek, Intensywny

Pull Up Development

15 min 45 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Biceps and Triceps

Intensywny

28 min

Arms

Dumbbells

Normal Workout

Umiarkowany

9 min

Shoulders

Dumbbells

100 Renegade Row Challenge

Intensywny

100 sek

Chest

Dumbbells

Biceps Exercise

Umiarkowany

21 min

Arms

Dumbbells

Tricep Push-ups Challenge

Intensywny

60 sek

Chest

Arms

Intensywny

19 min

Arms

Dumbbell, Bench

Pull Up Bar

have it

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Biceps and Triceps

Normal Workout

100 Renegade Row Challenge

Biceps Exercise

Tricep Push-ups Challenge

Arms

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+