Trening umiarkowany

Long Circuit

Umiarkowany Duration 13 minuty

Docelowe obszary: Back, Core, Shoulders

Sprzęt: Pull Up Bar

Dodane przez Zach M.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

27 min 55 sek, Intensywny

24 minuty, Intensywny

11 min 30 sek, Umiarkowany

Standard Circuit

Standard Circuit

55 min 30 sek, Umiarkowany

19 minuty,

38 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny