Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Speed Workout

Dla początkujących   5 minuty

Maggie Craig
 		    Dodane przez Maggie Craig
Speed Workout
Opis

Speed

Exercises

Seria 1: 1 runda
Sprint
20 sekundy
Jog
40 sekundy
Sprint
20 sekundy
Jog
40 sekundy
Sprint
20 sekundy
Jog
40 sekundy
Sprint
20 sekundy
Jog
40 sekundy
Sprint
20 sekundy
Jog
40 sekundy

Powiązane treningi

Speed
Speed
20 minuty, Intensywny
Work
Work
5 minuty, Intensywny
Sprints
Sprints
16 min 20 sek, Intensywny
Speed Training
Speed Training
36 min 30 sek, Umiarkowany
Test
Test
1 godz. 30 min, Intensywny
Sprinting
Sprinting
20 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe