Deltoids

Opis

Lifting weights in the gym. With slow controlled reps as heavy as you can, with good form. 💪

Powiązane treningi

Shoulders

31 min 13 sek,

Weight Gaining, Muscle Building D4. Deltoids M^Art

48 min 7 sek, Umiarkowany

Deltoid+trap

21 minuty, Intensywny

Dumbells Shoulders

11 minuty, Intensywny

Shoulder & Traps

40 min 14 sek, Umiarkowany

Shoulders/Triceps

32 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Spinning Class

Intensywny

45 min

All Chest

Intensywny

37 min

Upper Body

Dumbbells, Bench, Barbell

Touch Up Day

Intensywny

44 min

Legs

Jump Rope

Warm-Up Set Legs

Intensywny

10 min

Lower Body

Heavy LEG Day

Intensywny

43 min

Lower Body

Barbells

HIIT High Intensity Interval Treadmill #L

Intensywny

32 min

Cardio Machine

Deltoids

Lifting weights in the gym. With slow controlled reps as heavy as you can, with good form. 💪

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Spinning Class

All Chest

Touch Up Day

Warm-Up Set Legs

Heavy LEG Day

HIIT High Intensity Interval Treadmill #L

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+